未測定 ＆ 運動オフ 2013/4/24 昨日から肩こり＋月1到来で体調悪し。 ————————– ■今日のカロリー摂取 1,650kcal～ ◎朝：180kcal キウイ＋ヨーグルト、コーヒー、カフェオレ ◎昼：410kcal トマトリゾット、おからハンバーグ ※詳細ご飯日記 ◎間：420kcal カフェオレ、ミルクティー、チョコたくさん ◎夜：640kcal～ 納豆ごはん、おからハンバーグ、スープDELI ■今日の運動 朝： ファン・シネストレッチ —————————– ダイエットランキングに参加中です。
