今日はトレランリュック背負って、スマホで桜を撮りながらのゆるゆるラン。
ゆっくりだったけど30キロ、ヘロヘロ。
札幌は昨日ソメイヨシノの満開宣言が出たらしいけど、
まだ8分ぐらいの木も多かったので、まだまだ楽しめそう。
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■今日の食事 kcal～
◎朝：kcal お餅（磯辺焼き）、アミノバイタル
◎ラン中：kcal アミノバイタル、アミノバイタルゼリー、塩タブレット2
◎昼：kcal 鍋キューブ白湯でちゃんぽん風ラーメン、ひじき煮、トマト、ノンアルビア
※詳細ごはん日記
◎間：290kcal おせんべい90kcal、チョコ64kcal、コーヒー、豆乳オレ
◎夜：kcal 友人とｽｽｷｰﾉ
■今日の運動
朝： ファン・シネストレッチ→30キロLSD→ストレッチみっちり
