46kg 19.1%

体重【46】kg
体脂肪率【19.1】%

5月平均体重/46.89ｋｇ,平均体脂肪/20.74％

おお体脂肪が減ってきた・・！！嬉しい！！
ビア飲んでないせいかな。
明日は走りたい。

■今日の運動■

ストレッチ45分（ファン・シネのストレッチ・骨盤体操・腕組ストレッチなど）
↓
（ファン・シネのダンベル体操　20分
↓
ヨガ・ベーシックス~初級編~　35分

ヨガ、だんだんついていけるようになってきた！！嬉しい。