体重【44.4】kg
体脂肪率【19.8】%
前から、ラン用のスニーカーを新調せねばと思っていた。
某掲示板のランニングシューズスレを参考にしたり検索して値段を調べたりしてあたりをつけ、
スポーツ店で試し履きだけ・・・と思ったら
うっかり買ってしまった！
マイアディダスｖオウｲｪｖ
買ったのはアディゼロテンポ。
値引き率も高かったし（定価11,445円→5,990円でｹﾞｯﾂ）膝を大事にせねば、と思い切ったｖ
しかしウェアも見てたら色々新調したくなった。
これからの北海道ならば風を通さないウィンドウブレーカー上下とか
ニットキャップとか欲しいなあとか
ジム用（まだ行くか分からないけど）にウェアだけでもかっこよくとかｗ
でも、我慢した。
アディダスの新作かっこよかったな～。
すごく薄いんだけど、めっちゃ暖かいのだ（試着したｗ
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■今日の運動
ストレッチ40分（ファン・シネのストレッチ・骨盤体操・おネエMANSで見た骨盤矯正エクササイズ
↓
スロトレ10分
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おし明日こそ