日々の記録 44.1kg 17.6%
体重【44.1】kg 体脂肪率【17.6】%◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年1月平均 体重：a45.79kg 体脂肪19.52%2月平均 体重：45.8kg 体脂肪19.75%3月平均 体重：45.1k...
2010-06
日々の記録 
日々の記録 44.6kg 18.1%
体重【44.6】kg 体脂肪率【18.1】%◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年1月平均 体重：a45.79kg 体脂肪19.52%2月平均 体重：45.8kg 体脂肪19.75%3月平均 体重：45.1k...
日々の記録 44.2kg 15.7%
体重【44.2】kg 体脂肪率【15.7】%◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年1月平均 体重：a45.79kg 体脂肪19.52%2月平均 体重：45.8kg 体脂肪19.75%3月平均 体重：45.1k...
日々の記録 44.2kg 16.4%
体重【44.2】kg 体脂肪率【16.4】%◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年1月平均 体重：45.79kg 体脂肪19.52%2月平均 体重：45.8kg 体脂肪19.75%3月平均 体重：45.1kg...
日々の記録 44.1kg 16.4%
体重【44.1】kg 体脂肪率【16.4】%◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年1月平均 体重：45.79kg 体脂肪19.52%2月平均 体重：45.8kg 体脂肪19.75%3月平均 体重：45.1kg...
日々の記録 44.5kg 16.1%
体重【44.5】kg 体脂肪率【16.1】%◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年1月平均 体重：45.79kg 体脂肪19.52%2月平均 体重：45.8kg 体脂肪19.75%3月平均 体重：45.1kg...
日々の記録 44.2kg 16.2%
体重【44.2】kg 体脂肪率【16.2】%◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年1月平均 体重：45.79kg 体脂肪19.52%2月平均 体重：45.8kg 体脂肪19.75%3月平均 体重：45.1kg...
日々の記録 44.2kg 16.5%
体重【44.2】kg 体脂肪率【16.5】%◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年1月平均 体重：45.79kg 体脂肪19.52%2月平均 体重：45.8kg 体脂肪19.75%3月平均 体重：45.1kg...
日々の記録 44.2kg 16.4%
体重【44.2】kg 体脂肪率【16.4】%◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年1月平均 体重：45.79kg 体脂肪19.52%2月平均 体重：45.8kg 体脂肪19.75%3月平均 体重：45.1kg...
マラソン大会 2010年びえいヘルシーマラソン
ジョギングを始めたのはいつだったか。禁煙を始めた5年前から少しずつ太り始め、一時は最高で48.4キロと＋6.4キロまで膨れ上がった。これはやばい、とたまに通勤を車→歩きに変えたのが始まりだったか。片道30分を早歩き、それだけでもけっこう効果...