日々の記録 未測定＆ジムで
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%来週どっかで体重測定再開するか。。-----------------...
2012-06
日々の記録 
日々の記録 未測定＆・・
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%自分感覚46.1ｋｇ------------------------...
日々の記録 未測定＆シンスプリントにおさらばなるか
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%----------------------------------...
日々の記録 未測定＆ラン本など
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%今日も朝ウォーキング＆たまに様子見でジョグ。左膝につっぱるような痛み...
日々の記録 未測定＆ウォーキング再開
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%水曜に痛めた膝の痛みがようやく取れたのでウォーキングで仕切り直し。焦...
日々の記録 未測定＆・・
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%体重見るとやる気無くしそうなのでしばしスルー宣言。カロリーも・・しば...
日々の記録 未測定＆太って良かった？
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%今日も増量の悪寒にたまらず体重計スルー。ちょうど月1も来たから、これ...
日々の記録 未測定＆・・
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%久しぶりに会った男友達が少し痩せていた。寂しがりやで、毎日会社から家...
日々の記録 45.6kg 17.4%
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%飲み行くので今のうち！-----------------------...
日々の記録 45.4kg 17.2%
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%----------------------------------...