42.9kg 17.6%

記録だけ!

ごはんブログも更新してますv

ゆりみそ@独身女のいつものごはん
食費1日500円以内を目指しつつ力をだら~っと抜きながらやってます。 ゆりみそ式食費計算法→1ヵ月に使った食費(人との外食は含まず)を単純に日割りしてるだけ。
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今日のごはん ?kcal

◎朝:kcal 

◎昼:kcal

◎間:kcal しるこサンド、ビスケット、チョコ、コーヒー、カフェオレ

◎夜:kcal ごはん、豚レバー焼き、スパサラ、ブロッコリーマヨ、ビアx2

今日の運動

◎朝:カーフレイズ20x3