また胃腸がおかしい感じで、胃腸が全く動かない感。
当然お腹の荷物も×で。
いや仕方ない、飲み薬が終わるまで副作用は我慢だ。
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今日のごはん ？kcal
◎朝： ヨーグルト（バナナ、ブルーベリー、りんごジャム）、乳酸菌飲料
◎昼： 人参ジュース、うどん（うどん半玉、卵、揚げ） ごはん日記はこちら
◎間：kcal チョコ、チコリコーヒー、ルイボスティー
◎夜：kcal 豆乳豆腐うどん（うどん半玉）、かりんとう、甘酒豆乳割り
今日の運動
◎朝：ファンシネストレッチ