44.1kg 20.6%

また胃腸がおかしい感じで、胃腸が全く動かない感。
当然お腹の荷物も×で。

いや仕方ない、飲み薬が終わるまで副作用は我慢だ。

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今日のごはん ?kcal

◎朝: ヨーグルト(バナナ、ブルーベリー、りんごジャム)、乳酸菌飲料

◎昼: 人参ジュース、うどん(うどん半玉、卵、揚げ)  ごはん日記はこちら

◎間:kcal チョコ、チコリコーヒー、ルイボスティー

◎夜:kcal 豆乳豆腐うどん(うどん半玉)、かりんとう、甘酒豆乳割り

今日の運動

◎朝:ファンシネストレッチ