一週間ぶりの体重測定、思ったより増えてなかった！
実家であんなにきっちり食べたのに、和食ばかりだったからかな。
おやつも焼きいもとか果物とかヘルシーだったし！
でも戻ったらお菓子とか食べたくなって、昨日から色々食べちらかしてます（汗）
昨晩、夜中にゲーム･オブ･スローンズ見ながら、大事にとっておいたアイスも食べたりして。
昨日、小食モードにしようって言ったのに今日もしっかり食べてるし！！
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今日のごはん ？kcal
◎朝： りんご1/2+ヨーグルト、乳酸菌飲料
◎昼： ナポリタン、野菜ベーコンスープ、鶏胸と銀杏のガーリック焼き ごはん日記はこちら
◎間： お菓子色々、カフェオレ
◎夜：kcal パエリア（小分け冷凍）、揚げないかぼちゃコロッケ、グリンピース、追加でりんご1/2、甘酒
今日の運動
◎朝：ファンシネストレッチ