今日の運動

■今日の運動

○朝

あるある三分間運動
あるある部分痩せ運動(三分・二の腕)
ウエストひねり運動
お尻すり歩き運動
腹筋20回+背筋10回

○夜

ストレス発散に夜遊び。よって運動無し!

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