体重【45.2】kg
体脂肪率【20】%
飲んでたギムネマが無くなったった。
30日飲んでみたが手ごたえを全く感じなかったのでもう飲まん。
まだ残ってて飲んでるダイエットパワーも同じく。
DHCでおっ？効いてる？と思ったのはフォースリーンだけだなあ。
でもちょと割高なんだよなあ。
つーかギムネマとダイエットパワーを足したら買えたかλ……
でももうダイエット系サプリはやめよう。
お金もったいないｗ
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■今日の運動
ストレッチ30分（ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き運動など骨盤体操各種
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スロトレ10分
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YUKA-ANE骨盤エクササイズ基本＋腰まわし 30分ぐらい
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日々のご飯についてはこちらのブログでやっておりますｖ