◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%
◎2010年～11月までの平均 体重：44.7kg 体脂肪18.48％
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■今日1日のカロリー摂取 1,720kcal
※参考サイト「簡単！栄養andカロリー計算」
◎朝：140kcal ヨーグルト、りんご1/2、白湯
◎昼：540kcal ごはん、出汁巻卵、すり身汁
◎間：450kcal 自作おはぎ、カフェオレ、ティラミス（頂きもの）
◎夜：390kcal ごはん、すり身汁、冷奴
◎晩酌：200kcal オフの贅沢、おせんべい
カロリー取り過ぎ。せめて1,600kcal以内ぐらいで頑張らないか自分？
■今日の運動
朝：ファン・シネのストレッチ15分、プリムアップS 15分