◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%
◎2010年～11月までの平均 体重：44.7kg 体脂肪18.48％
ｽｽｷｰﾉ＆翌日も出ずっぱりで好き放題。
今朝起きたら顔が膨れ上がってて我ながらギョッとした。
何か口に入ってるのかと思うほどムクムクｗ いや笑えねぇ
ほんと体重計怖くてのれんかった。
心が折れそうなのでしばらく乗らない宣言λ……
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■今日1日のカロリー摂取 ？kcal
※参考サイト「簡単！栄養andカロリー計算」
■今日の運動
朝：ファン・シネのストレッチ15分、プリムアップS 15分
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腰ｲﾃﾞﾃﾞーーと思ったら月いちも来て、二日酔いと混ざって体調最悪じゃ。