◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%
◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3％
◎2011年1月平均 体重：45.83kg 体脂肪19.81％
2/17 44.5kg 18.2% ※今年最低値
2/25 45.1kg 18.2%
2/26 45.2kg 19.1%
夜出るので今のうちﾒﾓﾒﾓ
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■今日1日のカロリー摂取 kcal ※外食含むため不明
※参考サイト「簡単！栄養andカロリー計算」
◎起床：-kcal 白湯
◎朝：75kcal ヨーグルト、コーヒー
◎昼：400kcal ごはん、塩鮭他
※詳細ご飯日記
◎夜：kcal ？飲み会
■今日の運動
朝：ファン・シネのストレッチ15分、プリムアップS15分