◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%
◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3％
◎2011年1月平均 体重：45.83kg 体脂肪19.81％
2/17 44.5kg 18.2% ※今年最低値
2/28 未測定
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■今日1日のカロリー摂取 1,615kcal
※参考サイト「簡単！栄養andカロリー計算」
◎起床：-kcal 白湯
◎朝：80kcal ヨーグルト、コーヒー
◎昼：525kcal パスタ（レトルトソース）、ガーリックトースト
※詳細ご飯日記
◎間：190kcal ホットココア、クッキー
◎夜：600kcal シチュー、パン（それぞれおかわり）
◎晩酌：220kcal？ 白ワイン
■今日の運動
朝：ファン・シネのストレッチ15分、プリムアップS15分