◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%
◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3％
◎2011年平均(～2月） 体重：45.73kg 体脂肪19.57％
※今年最低値 3/17 44.3kg 17.6%
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■今日1日のカロリー摂取 1,670kcal？
※参考サイト「簡単！栄養andカロリー計算」
◎起床：-kcal 白湯
◎朝：220kcal りんご＋ヨーグルト、コーヒー
◎昼：520kcal ごはん、お味噌汁、茄子と豚肉のオイスターソース炒め
※詳細ご飯日記
◎間：400kcal？ コーヒー、ロールケーキ（出先でいただく
◎夜：530kcal 納豆ごはん、肉じゃが
■今日の運動
朝：ファン・シネのストレッチ20分、（プリムアップＳ15分）