◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%
◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3％
◎2011年平均(～4月） 体重：45.52kg 体脂肪19.33％
※今年最低値 3/17 44.3kg 17.6%
————————————–
■今日1日のカロリー摂取 ？kcal 外食含むため計測不能※2,000kcalはオーヴァーλ……
※参考サイト「簡単！栄養andカロリー計算」
■今日の運動
朝：ファン・シネストレッチ15分
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◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%
◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3％
◎2011年平均(～4月） 体重：45.52kg 体脂肪19.33％
※今年最低値 3/17 44.3kg 17.6%
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■今日1日のカロリー摂取 ？kcal 外食含むため計測不能※2,000kcalはオーヴァーλ……
※参考サイト「簡単！栄養andカロリー計算」
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朝：ファン・シネストレッチ15分