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45.9kg 18.9%

◎2009年平均 体重:45.58kg 体脂肪19.22%
◎2010年平均 体重:44.86kg 体脂肪18.3%
◎2011年平均(~4月) 体重:45.52kg 体脂肪19.33%

※今年最低値 3/17 44.3kg 17.6%

あぶねぇ(46キロ)ーーーーー_| ̄|○

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■今日1日のカロリー摂取 kcal
※参考サイト「簡単!栄養andカロリー計算」 

■今日の運動
朝:ファン・シネストレッチ15分
夜:クローディア・シファー/パーフェクトリー・フィット腹筋28分

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