◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%
◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%
◎2011年平均(～4月） 体重：45.52kg 体脂肪19.33%
※体重今年最低値 7/2 42.5kg
※体脂肪今年最低値 6/26 13.7%
やっぱり帰省したら誘惑に負けて食べ過ぎた＿|￣|○
体重計るとモチ下がりそうなのでしばらく計測中止＿|￣|○
でもすぐ取り戻したいから明日の月曜から1週間、スパルタ週間としてめちゃ頑張る。
追い込むために美容院も予約したっ！
※デブると顔に肉が付くので、鏡を直視せざるを得ない美容院を避けてしまう私。
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■今日1日のカロリー摂取 ?
■今日の運動
夜：ジムにてトレッドミル50分
距離 7.52km
時間 50：22
ペース 6’41″/km
消費カロリー 341kcal