◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%
◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%
◎2011年平均(～4月） 体重：45.52kg 体脂肪19.33%
※体重今年最低値 7/2 42.5kg
※体脂肪今年最低値 6/26 13.7%
出かけるので今のうちアプ
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■今日1日のカロリー摂取 ?
■今日の運動
朝：ファン・シネストレッチ15分→朝ラン1時間弱
距離 10.00km
時間 58：33
ペース 5’51″/km
消費カロリー 453kcal
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初めて10キロ1時間切れた♪