43.6kg 13.3%

◎2009年平均 体重:45.58kg 体脂肪19.22%
◎2010年平均 体重:44.86kg 体脂肪18.3%
◎2011年平均(~9月) 体重:44.2kg 体脂肪16.38%
※9月平均  体重:43.66kg 体脂肪14.84%
※今年最低値※ 体重:7/2:42.5kg , 体脂肪:11/2:12.9%

飲みに出るので今のうちアプ
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■今日1日のカロリー摂取 ?

■今日の運動
朝: ジムでストレッチみっちり、トレッドミル50分弱
b1203r
距離 7.68km
時間 49:18
ペース 06’25”/km
消費カロリー 348kcal

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