未測定&二日酔い

◎2009年平均 体重:45.58kg 体脂肪19.22%
◎2010年平均 体重:44.86kg 体脂肪18.3%
◎2011年平均 体重:44.37kg 体脂肪16.62%

久しぶりに朝起きて頭痛薬を飲んだほど二日酔いλ……
しかし飲める量が確実に増えてきたのはへパリーゼ効果か。



むしろ飲むのを止めた方が体には良いかもw

■今日1日のカロリー摂取 ?kcal

◎朝:kcal コーヒー
◎昼:kcal 友人とスープカレー
◎間:kcal コーヒー、チョコ
◎夜:kcal 納豆ご飯、肉じゃが、アサヒドライゼロ(ノンアルコールビア)
※詳細ご飯日記
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■今日の運動
朝: ファン・シネストレッチなど柔軟30分ぐらい
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~まだ歩くと膝痛いんだなこれが・・そろそろ一ヶ月。~

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