◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%
◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%
◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%
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■今日のカロリー摂取 kcal
◎朝：kcal キウイ＋ヨーグルト、コーヒー
◎昼：kcal ※友人とランチ
◎夜：kcal 伊勢うどん、サラダ、ワイン
■今日の運動
朝： ファン・シネストレッチ15分→リハビリ筋トレ3種
夜： ジムにてプログラム1時間＋筋トレ系プログラム30分
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ちかれた。早く寝て明日は走る。