未測定 &

月いち到来にて諸々休止。お腹イデデ。
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■今日のカロリー摂取 kcal~

◎朝:260cal ヨーグルト+グレープフルーツ+ブルーベリー、コーヒー
◎昼:420kcal とろろ蕎麦※詳細ご飯日記
b94h
◎間:380~?kcal (出先で)ミルクレープ、コーヒーx2
◎夜:kcal~ パン(頂物)、根野菜煮物、白菜サラダ、ワイン

■今日の運動  なし

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