以前はジムにヴァームウォーターを持参してたけれど、
最近、底値が78円→88円進行になってしまったのもあり、
節約のために粉末のアミノバイタルを使うようになった。
でもヴァームでサラサラな汗を大量にかく感じも好きだし
最近運動してもなかなかダイエットの結果も出ないし、
モチ上げに安い粉末でも買う？？？
なんて悩んでいたら、サンプル百貨店でヴァームの掲載があったのでゲッツ。
ヴァームダイエットスペシャルが10本で780円。
1本あたり78円だけど、シリーズの中でも高い商品なので安い。
最近モラタメでもヴァームウォーターが格安で出てたけど
あっという間に完売で買えなかったから嬉しい！
（※サンプル百貨店のも売り切れたかもです。
そして昨日今日と、ジムでこれを飲んで走ってみたら、
ヴァームウォーターよりもギュっと味が濃くて美味しいし。
普段より早く体に火がついた感じになり汗が大量に噴き出す。
体脂肪燃えろウォーーーとやる気もアゲアゲになり、やっぱりヴァームは良いです。
飲んだら（もったいないから運動しとけ）というドケチ根性に火がつくのも良い。ｗ
まずこれ消費してからヴァームに戻すか考えよう。。
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■今日のカロリー摂取 1,580kcal+お酒～
◎朝：200kcal りんご＋ヨーグルト、コーヒー
◎昼：700kcal ごはんｘ2、お味噌汁、チーズバーグ、セロリ酢漬※詳細ご飯日記
◎間：180kcal カフェオレ、コーヒーｘ2、チョコ2粒80kcal
◎夜：500kcal 豚キムチごはん、野菜トマトスープ
◎晩酌：kcal ラムソーダ割り、
お昼のおかずが物足りなくて、ふりかけご飯でおかわりしたらカロリーがどんと。
でもその後お腹いっぱいでお菓子欲求が出なかった。
このあたりのバランスをうまく取っていくのが課題か。。
■今日の運動
※テニスボールストレッチ 30秒ｘ3（朝
朝： ファン・シネストレッチ
夜： ジムにてトレッドミル（走）30分→ストレッチ