今日は運動まで辿り着けず。
でも背中の激しい筋肉痛は嘘のように引けたので明日から再開。
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■今日のカロリー摂取 1,440kcal＋お酒～
◎朝：kcal バナナ+ヨーグルト、ミニおにぎり、コーヒー
◎昼：kcal 友人とランチ※詳細ご飯日記
◎夜：kcal 鶏胸カリカリ焼き、ほうれん草と卵の炒め物、春菊胡麻和え
◎晩酌：kcal モヒート～
■今日の運動
朝： ファン・シネ
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1ヵ月ちょい前に買ったミズノのランニングシューズ。
まだ220キロぐらいなのに底が減ってきた。
10月のフルはこれで走るつもりだけど、それまで持たないかも。
柔らかくて反発力があり、前へ進む感覚が楽しいシューズなんだけど
ＬＳＤとかロングランには柔らかすぎて少しクッションに不安も。。
とか、私のヘタレな左膝を、とにかく10月まで怪我無く持たせたいと
アマゾンで返品無料のニンバスをサイズ違いで注文、試すことにした。
ニンバスはカヤノのニュートラル版のような位置で、
とにかく底があつくてクッションがしっかりしているシューズ。
短距離の選手が履くようなペラペラシューズと一番対極の位置。
ＮＹと同等のキュムラスも今月発売になるので試したいけれど、
それはそれで欲しいかも。
シューズは消耗品だし仕方ない・・！
ちなみに今のシューズの前の1,400キロ履いたＮＹの裏。
お前はもう死んでいる・・ｗ 中身が出てたｗ