未測定＆運動オフ5日目

歩くには問題なくなってきたけどまだ運動オフデー進行で
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■今日の食事
◎朝：　柿1/2、ブルーベリー+ヨーグルト、コーヒー
◎昼：　豆ときのこと鳥胸のシチュー、ライ麦パン、豆とくるみ入りサラダ
野菜コンソメスープ　※詳細ごはん日記

◎間：　ラミー（チョコ）、チョコミントアイス1/2、コーヒー、カフェオレ
◎夜：　お好み焼き、豆とくるみ入りサラダ、筑前煮（味見
ジャガビー、鮭とば、ワイン（白1、赤～

朝：　ファン・シネストレッチ