未測定&ウォーキング50分

今日の夜から実家に帰省、土曜に戻ります!
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■今日の食事
◎朝: 柿、ヨーグルトドリンク、コーヒー
◎昼: カレー、サラダ、キャベツベーコンコンソメスープ
詳細ごはん日記
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◎間:
◎夜:

朝: ファン・シネストレッチ→ウォーキング50分、
無題
→レッグマジック1分x2セット→ストレッチポールでストレッチ
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フルから10日目。
今日は雨も上がったしと足の様子見でウォーキング。
途中ちょっとだけ走ってみたり。まあ焦らず!

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