未測定&モムチャン5日目

たんたんとノルマをこなす。ウス。
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■今日の食事
◎朝: りんご1/4、黒豆煮+はちみつヨーグルト、コーヒー
◎昼: 雑穀米、わかめスープ、麻婆豆腐、サラダ、おから煮
詳細ごはん日記
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◎間: クッキーx2、コーヒー、カフェオレ
◎夜: 雑穀米+キムチ納豆、おから煮、さつま芋バター焼き
ワイン(赤~

■今日の運動
朝: ファン・シネストレッチ→モムチャンダイエット1週目(5日目)

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