未測定&10キロ走

うっかり体重測定前に水がぶ飲みしてしまった。。
はい二日酔いです_| ̄|〇

と、これから帰省し、14日に戻ります。
体重測定再開は15日から!
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■今日の食事 kcal+お酒~

◎朝:250kcal たらこごはん、おからひじき煮、VAAM
◎ラン中:20kcal 塩分タブレットx2
◎昼:340kcal 棒ラーメン(鳥はむ、水菜、紅生姜)、クルミ入りスプラウトサラダ
※ごはん日記はこちら
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◎間:240kcal 焼菓子(頂き物)、炭酸水、コーヒー
◎夜:kcal 実家で

■今日の運動
朝: ファン・シネのストレッチ→10キロ走→ストレッチ

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