46.2kg 17.4% &お花見ウォーク

今朝は平岡公園にお花見ウォーキングに行ってきた。
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1,200本の梅が植林されている平岡公園は、
開花期間中は駐車場が混雑するので一度も行った事が無く、
ローカルの情報番組で見るぐらい。

でも今日は平日だし朝早いし梅チャンス!?
と急いで支度し、第一駐車場に着いたのが7時少し前。
駐車場もまだスカスカ。
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ひんやりした空気の中、ウォーキングスタート。
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入口の案内板によると

🌸白梅🌸 七分咲き
🌸紅梅🌸  二分咲き

少し早かったか、とがっくりするも頑張ってる紅梅も見れましたv
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そのうち窪地のような所に、メインの梅林が現れる。ほのぼの♪
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さて、ほのぼのも良いけれど売店も気になる。。。w
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ここには3店ぐらいこじんまりしたお店が出ていて、
梅ソフトや梅のおそばとか梅にちなんだ美味しそうな物がいっぱい!

でも、まだ朝の7時を過ぎたばかりでお店は閉まって・・ん?
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そのうちの1店の窓が開いてる!?

で、聞くともう出来ますよと言うので梅ソフトクリームを購入。
まだ朝7時半ぐらい、多分私が今日最初のお客さん。w
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このソフトはよくテレビで見るので一回食べてみたかったのだ。満足。
梅の酸味がちょうどよくて美味しかった♪ 300円♪

さてソフトを食べたしもう少し、と散策。
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そして1時間のウォーキング終了。

5月目標 45.7kgを1回でも見る
5月ラン目標 最低155キロ → 残り113.3キロ
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■今日の食事 1,940kcal (1,640kcal+お酒300kcal

◎朝:420kcal りんご1/2+ヨーグルト、コーヒー、ソフトクリーム(300kcal計算)
◎昼:480kcal 麦入りごはん、タジン鍋で蒸し鍋(豚肉、キャベツ、豆苗、しめじ、えのき)おろしポン酢、ポテトサラダ、乳酸キャベツ
ごはん日記はこちら
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◎間:130kcal かっぱえびせん韓国のり味1/3、コーヒーx2
◎夜:610kcal+お酒300kcal 麦入りごはん、ゴーヤチャンプルー、ポテトサラダ、納豆、ワイン白2、ハイボール2

今日は完全カロリーオーバー。

■今日の運動
朝: ウォーキング1時間→ファン・シネストレッチ
※1時間歩の消費カロリー:142kcal

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