「yurimiso」一覧

ラン目標はクリア、数値目標はあと1キロ。 プチ断食でも、とチラリと思うもそんな意思の強さがあればとっくに（汗 1...

1月も残り3日ですよ自分＿|￣|○ 1月目標 45.4kgを1回でも見る 1月ラン目標 最低160キロ　→　残り...

ありゃ、何とか46キロ台をキープできたものの・・・ と、今日は天気が回復したので少し長めに走ってきた。 1月目標...

ん？ と、謎の一キロもの減量が想定外で体重計に乗りなおす。 想定外なので全く安心できないような、でも嬉しいような...

昨日のクローディア上半身で腹筋と腕ががっちり筋肉痛。よし！ と、筋トレ魂にスイッチが入ったので今日は下半身。 1...

久しぶりにクローディア！ 寒かったけど筋トレしてたら暑くなったｗ 1月目標 45.4kgを1回でも見る 1月ラ...

うーむ高値安定、そして体脂肪の上下が激しすぎる。 そこで今までごはんを一食100ｇで小分け冷凍してたのを80～90...

昨日のロング走のダメージも無いし、 真冬日だけど晴れているしと今日も朝ラン。 めげずにコツコツ。オレがんば。 ...