yurimiso

今日は運動オフデーで、ちょっと銀行まで行ったぐらいの運動量。それに対してカロリーオーバーなのか。。何も食べれません（涙2023年の目標・秋以降のフルマラソンにエントリーする！・体重44キロ台キープ今日の運動ストレッチのみ今日のごはん朝ごはん...

今日もバイトで歩数を稼ぐ。2023年の目標・秋以降のフルマラソンにエントリーする！・体重44キロ台キープ今日の運動ストレッチ　→　バイトで15,000歩今日のごはん朝ごはん納豆ごはん（100ｇ）+きのこ海苔、昨日の鶏団子鍋の残り、ルイボステ...

今日はバイトで歩数を稼ぐ。2023年の目標・秋以降のフルマラソンにエントリーする！・体重44キロ台キープ今日の運動ストレッチ　→　バイトで16,000歩今日のごはん朝ごはん納豆おろしごはん（100ｇ）+きのこ海苔、お味噌汁（大根、大根菜、揚...

今日はバイトで歩数を稼ぐ。2023年の目標・秋以降のフルマラソンにエントリーする！・体重44キロ台キープ今日の運動ストレッチ　→　バイトで16,000歩今日のごはん朝ごはん納豆おろしごはん（100ｇ）、野菜ベーコントマトスープ、ルイボスティ...

いよいよ冬ラン。たくさん着込んで、雪用ランシューズを履い走る。寒くて顔が痛かった！2023年の目標・秋以降のフルマラソンにエントリーする！・体重44キロ台キープ今日の運動ストレッチ　→　8キロゆる走　→　ストレッチ今日のごはん朝ごはん納豆ご...

今日は運動オフデーに。2023年の目標・秋以降のフルマラソンにエントリーする！・体重44キロ台キープ今日の運動ストレッチのみ今日のごはん朝ごはん納豆ごはん（100ｇ）+たらこ一口分、お味噌汁（小松菜、揚げ）、人参ジュースお昼ごはん無印のカオ...

朝ちょこっと走りに出ると、寒い！着るもの間違えた・・と3キロも走らず中止。もう冬用ウエアで良いな。2023年の目標・秋以降のフルマラソンにエントリーする！・体重44キロ台キープ今日の運動ストレッチ　→　ちょこっと走今日のごはん朝ごはん納豆ご...

今日もバイトで歩数を稼ぐ。2023年の目標・秋以降のフルマラソンにエントリーする！・体重44キロ台キープ今日の運動ストレッチ　→　バイトで12,000歩～今日のごはん朝ごはんツナマヨごはん（100ｇ）、お鍋（昨晩仕込む）、ルイボスティーお昼...

今日はバイトで歩数を稼ぐ。2023年の目標・秋以降のフルマラソンにエントリーする！・体重44キロ台キープ今日の運動ストレッチ　→　バイトで12,000歩～今日のごはん朝ごはん納豆おろしごはん（100ｇ）、お味噌汁（豆腐、しめじ、揚げ）、ルイ...

今日は運動オフデーで。2023年の目標・秋以降のフルマラソンにエントリーする！・体重44キロ台キープ今日の運動ストレッチのみ今日のごはん朝ごはんたけのこ炊き込みごはん（110ｇ）、豚汁、目玉焼き+ウインナー、人参りんごジュースお昼ごはんたけ...