yurimiso

二日酔いで顔が半端なくパンパン。夕方に、ちょと走っておくかとジムに行ったら会員証忘れて帰宅λ......---------------------------------------------------■今日のカロリー摂取　1,730k...

夜出るので今のうちﾒﾓﾒﾓ---------------------------------------------------■今日のカロリー摂取　kcal～◎朝：kcal　オレンジ＋ヨーグルト、コーヒー◎昼：kcal 　りんご、豚しゃぶ...

7時超えると肌焦げますな・・・---------------------------------------------------■今日のカロリー摂取　1,810kcal～◎朝：240kcal　オレンジ＋ヨーグルト、ジャリネア ミールバー...

今日はランオで家トレ。最近筋トレさぼってたから、前は3セット楽々だった筋トレがきつくてﾋｨーー---------------------------------------------------■今日のカロリー摂取　1,970kcal～◎...

胃の痛みも弱くなり、内臓の腫れっぽいのも引けてきた感。おし、気持ち入れ替えて頑張ろ。（←こればっかで説得力無し・・汗---------------------------------------------------■今日のカロリー摂取　...

そして今日は朝から胃がキリキリと痛いλ......---------------------------------------------------■今日のカロリー摂取　1,510kcal～◎朝：150kcal　オレンジ＋ヨーグルト、チ...

昨日の夜中、自作パンをえらいたくさん食べた模様。（朝に冷凍庫の在庫を見てブゲッΣ（ﾟдﾟlll）これは走らんとマジでやばいと鏡を見て青くなりつつ朝ランにゴーーー----------------------------------------...

やばい、自分感覚46.9ｋｇ。体が厚いλ......---------------------------------------------------■今日のカロリー摂取　1,970kcal～◎朝：110kcal　オレンジ＋ヨーグルト、...

お腹ｲﾃﾞﾃﾞが良くなったので少しでも走っとけと朝ランに。体重測定は・・・月曜から再開で・・・それまでに何とかしよう（汗---------------------------------------------------■今日のカロリー摂...

月1到来、お腹がｲﾃﾞﾃﾞで今日は運動できず。ならばお昼はヘルスィーに焼魚でもと思ったら友からパンの差し入れ。冷凍しよかと思ったけど、夜に酔った勢いで食べちゃう可能性大なのでお昼に食べちゃった方が傷は浅いなとメニュー変更。---------...