yurimiso

今日はバイトで歩数を稼ぐ。明後日、月曜は大腸内視鏡があるので昨日から消化の良いもの摂取してます。明日は素うどんにおかゆだーー。2023年の目標・秋以降のフルマラソンにエントリーする！・体重44キロ台キープ今日の運動バイトで14,000歩今日...

今日はバイトで歩数を稼ぐ。2023年の目標・秋以降のフルマラソンにエントリーする！・体重44キロ台キープ今日の運動バイトで15,000歩今日のごはん朝ごはん紫蘇佃煮+納豆おろしごはん（100ｇ）、野菜ベーコントマトスープお昼ごはん栗ごはんお...

体調不良で運動オフ。食欲はあるんだけど！2023年の目標・秋以降のフルマラソンにエントリーする！・体重44キロ台キープ今日の運動完全オフ今日のごはん朝ごはん紫蘇佃煮+ごはん（100ｇ）、お味噌汁（豆腐、南瓜団子、しめじ）、目玉焼きウインナー...

今日もバイトで歩数を稼ぐ。2023年の目標・秋以降のフルマラソンにエントリーする！・体重44キロ台キープ今日の運動ストレッチ　→　バイトで12,000歩今日のごはん朝ごはん納豆おろしごはん（100ｇ）、お味噌汁（白菜、しめじ、揚げ）、ルイボ...

今日はバイトで歩数を稼ぐ。明日もバイトじゃ。2023年の目標・秋以降のフルマラソンにエントリーする！・体重44キロ台キープ今日の運動ストレッチ　→　バイトで17,000歩今日のごはん朝ごはん納豆おろしごはん（100ｇ）、お味噌汁（白菜、しめ...

今日はバイトで歩数を稼ぐ。2023年の目標・秋以降のフルマラソンにエントリーする！・体重44キロ台キープ今日の運動ストレッチ　→　バイトで13,000歩今日のごはん朝ごはん納豆おろしごはん（100ｇ）、お味噌汁（豆腐、かに入りすり身、えのき...

なんだかあちこちトラブル続きで更新できず。良い天気だから走りたかったんだけどなあ！2023年の目標・秋以降のフルマラソンにエントリーする！・体重44キロ台キープ今日の運動ストレッチのみ今日のごはん朝ごはん納豆おろしごはん（100ｇ）、お味噌...

今日もバイトで、歩数を稼ぐ。2023年の目標・秋以降のフルマラソンにエントリーする！・体重44キロ台キープ今日の運動ストレッチ　→　バイトで12,249歩今日のごはん朝ごはん納豆モロヘイヤごはん（100ｇ）、豚汁、紫蘇の実佃煮、りんごはちみ...

今日はバイトで、歩数を稼ぐ。2023年の目標・秋以降のフルマラソンにエントリーする！・体重44キロ台キープ今日の運動ストレッチ　→　バイトで9,000歩今日のごはん朝ごはん納豆大根おろしごはん（100ｇ）、お味噌汁（豆腐、揚げ、茗荷）、紫蘇...

雨です、体幹トレ少し。2023年の目標・秋以降のフルマラソンにエントリーする！・体重44キロ台キープ今日の運動ストレッチ　→体幹トレ3種　x15回　x3セット今日のごはん朝ごはん納豆大根おろしごはん（100ｇ）、お味噌汁（南瓜団子、しめじ、...