日々の記録 未測定＆10分走れた！
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%今日は完全オフにして朝から黙々と運動＝３--------------...
yurimiso
日々の記録 
日々の記録 未測定＆まだ筋肉痛
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%股関節周り、肩甲骨あたりが筋肉痛でｲﾃﾞﾃﾞ------------...
日々の記録 未測定＆筋肉痛
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%----------------------------------...
日々の記録 未測定＆運動スイッチ入ってきた＝３
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%お腹なんとかせねば薄着になれん、と運動モチも上がってきた。-----...
日々の記録 未測定＆家トレ
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%----------------------------------...
日々の記録 未測定
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%何だかすんごく浮腫んでる。浮腫みだと言い張る。ｗ----------...
日々の記録 未測定＆二日酔いっす
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%----------------------------------...
日々の記録 未測定＆ウォーキング再開
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%夜飲みに出るので今のうちアップ-------------------...
日々の記録 未測定＆再度膝に注射をプスっと
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%ちょっと多く動かすとまた左膝が痛くなるので再度病院に行き炎症を抑える...
日々の記録 44.1kg 16.4％
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%自分感覚では44.9ｋｇ 18.5％。見た目と実際の数値が食い違って...