yurimiso

一日45分程度だけど。まだ結果なんて出てないけど。今日は運動休息日。お尻する歩き運動とウエストひねりだけ。明日からも頑張ろう。

またまたプチっと禁酒中。やっぱり飲まないと朝の顔が違う気がする。少しだけ・・スッキリしてる気がする。■今日の運動○朝　ＶＡＡＭ飲んでからお尻すり歩き運動↓ ウエストひねり運動40回↓ストレッチ5分程。↓--------------ここからモ...

昨日はビール・・|дﾟ)飲んじゃった。いやいやいや。今日からまたプチッと飲まずに頑張ろう。（次の休日の前日まで禁止令施行！）■今日の運動○朝　ＶＡＡＭ飲んでからお尻すり歩き運動↓ ウエストひねり運動40回↓ストレッチ5分程。↓-------...

ｲﾃﾞﾃﾞｲﾃﾞﾃﾞ・・・布団からギクシャクしながら出て思う。ｵﾚはロボか。三十路ロボ・・・誰もｲﾗﾈ。ｗとか思いつつ今日も運動。■今日の運動○朝　お尻すり歩き運動↓ ウエストひねり運動40回↓ストレッチ5分程。↓-------------...

だけどｵｼ、再開。去年の4月頃から地味だけども運動続いてる。結果はどかんと出ないけど。むしろキープで精一杯という感じだけど。継続は力なり。頑張ろうぞよ淡々と。運動の記録---------------------------■1/1（火）ファ...