ダイエットサプリ VAAM大人買い
いつも行くドラッグストアがポイント二倍デー。んで、運動前に飲んでるVAAMのゼリーが安かったので買い。VAAMゼリー ＠105円×12個＝1260円箱に20袋入った粉のも2,079円と安かったがまだ前に買ったのが一箱残ってるからやめた。実際...
yurimiso
ダイエットサプリ 
日々の記録 46.7kg 22.9%
やっと46キロ台にのった。もう47キロ台には乗せたくないぞ。■今日の運動○朝 ＶＡＡＭ飲んでからお尻すり歩き運動↓ ウエストひねり運動40回↓ストレッチ5分程。↓--------------ここからモムチャン--------●ウォーキング2...
ダイエットの食・飲料関連 自作おからクッキー
黒ゴマ入りおからクッキーを初めて自分で作ってみた。（レシピはここを参考にしました）余熱時間を間違え激熱・長時間焼き入れにつきベラ固・岩石並歯かけ注意バージョンですがｗガリガリ噛んで（なんか違ｗ）しばらくたつと・・なんかお腹一杯になりましたよ...
日々の記録 もくもくと
今日も運動ノルマをクリア。おし。■今日の運動○夜 ＶＡＡＭ飲んでからお尻すり歩き運動↓ ウエストひねり運動40回↓ストレッチ5分程。↓--------------ここからモムチャン--------●ウォーキング20分（ 踏み台昇降をウォーキ...
日々の記録 毎日少しでも
続けていくこと。これが大事なんだと思う。節約だって（本サイトは節約サイト？ですｖ）毎日の地味～な事の積み重ねだ。ちょっとぐらい、が長い目で見ると大きな数値になるんだよね。体重もそうかもしれぬ。モチを保つのは本当に難しいけれど、頑張らねば！■...
日々の記録 さあ何度でも再スタート
さあ仕事も体調も少し落ち着いたし。と今日から運動きっちり再開！ｲﾃﾞﾃﾞ■今日の運動○夜 ＶＡＡＭ飲んでからお尻すり歩き運動↓ウエストひねり運動40回↓ストレッチ5分程。↓--------------ここからモムチャン--------●ウォ...
日々の記録 47.5ｋｇ 23.8％
1/30（火）朝。ﾋﾟｯ。ｷﾞｬｯ！と思わず体脂肪計から飛びおりるみそ爺。禁煙してから一年と訳10ヶ月。・・・・記録更新しましたﾋｨｰ(((ﾟДﾟ)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ 体重47.5ｋｇ 体脂肪23.8％いやー一気に目が覚めたわ。わかってる・・...
日々の記録 まだまだまだまだあああ！
友人が泊まりに来たり、まあ当然？朝まで飲んだり食べたりそんなこんなで・・・ヽ(`Д´)ノ運動あまりしてねえええしかし、お酒はそれから飲んでないし↑きぼぢ悪くて。というなんとも消極的な理由wお尻すり歩き運動とウエストひねり、会社で無駄な動きｗ...
日々の記録 未測定
昨日さぼったけど気を取り直し、今日からまた！■今日の運動○朝 ＶＡＡＭ飲んでからお尻すり歩き運動↓ ウエストひねり運動40回↓ストレッチ5分程。↓--------------ここからモムチャン--------●ウォーキング20分（ 踏み台昇...
日々の記録 46.2kg 22.8%
運動できんかった＿|￣|○------以下言い訳休みだったんだけど色々所要で飛び回りやっと時間が取れたと思ったらもう夜10時＿|￣|○引越し前は、賃貸の階下がエントランスだったので騒音も気にせず踏み台昇降もガシガシ出来たが今の賃貸は下に家族...