「yurimiso」一覧

2か月振りにちょっと走って、下半身がめちゃ筋肉痛。一昨日の体幹トレも効いてて、お尻が痛くて。 なまってます、少し...

ありゃ増量＆体脂肪が（汗 昨晩の餃子かな、塩分も多かったかな・・・と色々反省しつつも、昨日の体幹トレでお尻がめっ...

今日の札幌は朝から晴天で気温も14℃、春だ！ で、そろそろランも再開しようと思うも、体幹トレも重要と今日はそちら...

今日もバイト。定時で帰宅でオレお疲れさん。。 2022年の目標 ・44キロ台・体脂肪18％台・10月にフル...

今日はバイトで1時間残業、歩数も2万歩超えました。疲れた。 2022年の目標 ・44キロ台・体脂肪18％台...

バイト休みだけどちょっと色々忙しくて運動オフに。でも今日から4月です、ランもゆるーくから再開予定ですよと決意表明。 ...

わー、また時間差でどかっと増えた　＿|￣|○ 2022年の目標 ・44キロ台・体脂肪18％台・10月にフル...

昨晩夜更かししてちょっと食べ過ぎて増量。まあ、確信犯という事で許容範囲！ で、今日もちょこっとだけヨガ。部屋を模...

昨日のたった30分のヨガで二の腕が筋肉痛。プランクが効いたんだな。。 つかもうすぐ3月も終わるし、冬用ランシュー...

部屋をちょっと模様替えしてヨガスペースを作り、久しぶりに30分だけ。今日はあまり集中出来なかったので30分でギブアップ...