未測定＆ストレッチポール購入
走った後、よく太ももの外側が張る私。 そこでジムのストレッチポールでこうしてコロコロしたら痛いけどかなり効く。 ...
「ダイエット用に買ったもの」一覧
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47kg 19.2% & nano購入
先日、ジムでiPhoneをポッケに突っ込み音楽を聴きながら走ってたら 途中からブツブツと音が途切れ、しまいに全く音が鳴...
9年選手のヨガマットを
愛用してるヨガマットももう9年選手、ボロボロ。ｗ 自宅で使うだけだから見た目ボロでも構わないんだけど、 ...
またまたラン用のイヤホン新調
4月にラン用のイヤホンを新調したんだけど、 左が若干きつくてたまに外れてしまって、そうこうしてるうちに 唯一これ...
ラン用のイヤホン新調
アマゾンで注文したイヤホンが届いたので試したくてジムへ。 耳にスポッと入れるタイプで、今までのより重低音がしっかり...
45.9kg 18.2% ＆「飲んでチョーキレイ」
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22% ◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3% ...
44.2kg 15.9% ＆「飲んでチョーキレイ」
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22% ◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3% ...
未測定＆左膝痛
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22% ◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3% ...
あめのもりさんのＲＰＢメソッド
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22% ◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3％ ...
45.9kg 19.4%
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22% ◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3％ ...
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