「日々の記録」一覧

おお、体重がスカッと落ちたぞ。・・と調子にのり、今日は動いてないのにお菓子を食べ過ぎた。 5月の目標 運動...

昨晩、追加でチルドのピザを半分食べました（汗）カロリー的には180kcalぐらいだと思うけど、夜に塩分多すぎたようで起...

めちゃくちゃ停滞しております。。 5月の目標 運動目標 今月は体脂肪を燃やせ、と筋トレ強化月間に。 ...

昨日は朝早く起きて実家に日帰りで山菜採りへ。今日は良い天気で、走るチャンスかと思うも黄砂で、洗濯も干すのはあまり良くな...

46キロ後半だとやっぱ「もったり」感。 5月の目標 運動目標 今月は体脂肪を燃やせ、と筋トレ強化月間...

昨日のカップ麺ショックから抜け出せなかった。ちょっと塩分多かったかな。 5月の目標 運動目標 今月は...

昨晩、お弁当サボり用にとストックしてたカップ麺を食べてしまった・・ノンフライめんで300kcal以下とはいえ、夜中はや...

今日もバイトで二万歩越え。ちょっと足の裏がジンジンするのでちょっと良い安全靴を買おうかなと悩み中。安全靴、倉庫バイトだ...

服着てたらこの数値でも良いかとも思うんだけど実際、あちこちのハミ肉が気になって仕方ない。 ↓の画像は自分で書いた...

おお、良い感じで落ちてきた・・けど体脂肪が減らないな。と、今日はちょこっとだけ体幹トレなど。 4月の目標 ...