「日々の記録」一覧

※昨日8/9（月）の記録 8月の目標 運動の目標 少しずつ走る距離を増やし、最低でも1回はロング走に...

あれ46キロ台（汗）昨晩、柿の種を食べ過ぎたか・・あ、パンもちょこっと食べたっけ。 ・・で、何だか胃にまだ物が残...

お腹もスッキリしないのでマグネシウムを普段より少し多めに。そして頼み？のバイトも今日はあまり歩かない部署に飛ばされてし...

一昨日の炭水化物祭りが時間差で数値に（汗）お腹もスッキリしないし、まあ、まあ。 8月の目標 運動の目標 ...

昨日はさらに夜中にかっぱえびせん半袋食べたりして炭水化物祭りになったけど、体重は増えていなくてホッ。 でも体脂肪...

今日は大腸がん術後の3か月毎の定期検査で病院へ。おかげで再発の兆候も無く、また生き永らえました！ でも、今日のご...

今日は一休み、運動オフデー。明日は病院の定期検査で血液検査があるのでお酒もオフ（寂 8月の目標 運動の目標...

今日はバイトで歩数を稼ぐ。 8月の目標 運動の目標 少しずつ走る距離を増やし、最低でも1回はロング走...

今日はバイトオフなのでちょこっと走りに。30分ほどゆるっと行くつもりが暑くて途中でギブアップ。 8月の目標 ...

今日で7月も終わり、あっという間。 今年も、毎年のようにエントリーしていた道内のマラソン大会もコロナ禍で中止にな...