「日々の記録」一覧

今日もバイトでいい汗かきました。 5月の目標 運動目標 今月は体脂肪を燃やせ、と筋トレ強化月間に。 ...

昨日いっぱい食べて運動無しで、46キロ台に揺り戻し（汗） 5月の目標 運動目標 今月は体脂肪を燃やせ...

おお、3日連続45キロ台！ でもバイト休みの今日も、4日ほど前からの首～肩の痛みが少し気になり葛根湯投入。寝違え...

おし、2日連続45キロ台！ 昨日は三食炭水化物を食べたけど、お菓子控えめで、晩ご飯も早めに食べてお腹が空いた状態...

今月3回目の45キロ台！ 昨晩早めに寝たら夜中に一回目が覚めて、お腹グーグーで。でも我慢して何も食べなかったんだ...

寝違えたか首が痛い。。 5月の目標 運動目標 今月は体脂肪を燃やせ、と筋トレ強化月間に。 体重...

今日はバイトで、でも30分早上がりで歩数少な目。 5月の目標 運動目標 今月は体脂肪を燃やせ、と筋ト...

今日はバイトで、歩く歩く。 5月の目標 運動目標 今月は体脂肪を燃やせ、と筋トレ強化月間に。 ...

久し振りにやってしまった、夜中にインスタントラーメン。。 5月の目標 運動目標 今月は体脂肪を燃やせ...

一昨日の下半身筋トレ、昨日のプチ登山で下半身がやばいんだけど、晴れて気持ち良い天気にさそわれて朝ラン、10キロでギブ。...