「日々の記録」一覧

今日は6時半→6時に目覚ましセットで目が覚める。 でも布団の中でゴロゴロして結局、普段と同じ時間に起床。 そして...

今日も運動時間が確保できず。 今、こうしてお酒飲んでる時間を当てればとは思うものの、 そんなに意志が強ければこん...

何やらドタバタで運動できず。 でも、精神的ショックで少し食欲ダウン（自分比） 何故なら、車検で16万ごふぉぉおお...

今月もついに残り一週間。頑張れオレ。 4月目標 一回でも45kg台を最低二日以上連続キープ 4月ラン目標 　最低...

なかなか思うように落ちないので、覚悟して食事をもう少し何とか。 最近胃が大きくなってるし！ 4月目標 一回でも4...

おし今日は少し長めにいっとこう、とロング走へ。 4月目標 一回でも45kg台を最低二日以上連続キープ 4月ラン目...

3日続けて走ったので足休め。 4月目標 一回でも45kg台を最低二日以上連続キープ 4月ラン目標 　最低160キ...

はー、やっちゃいました、夜にかっぱえびせん一袋。 こんな繰り返しだけど、諦めたら終わりだし、とめげずに今日も朝ラン。 ...

このところ体脂肪が上昇してるのが気になる。。 筋トレ不足と思うも、今週は天気が良いので走るの優先でいく。 4月目...

うわ、体脂肪もまずい、と急いで朝ランへ。 昨日はねじ巻いていこう、と書いたけど、 さらにライザップで佐藤仁美さん...