「日々の記録」一覧

まずい、明日から切り替えないと！ 5月目標 一回でも45kg台を最低二日以上連続キープ 5月ラン目標 　最低16...

一昨日のパワーヨガで今日も三角筋がイデデ そして夜更かししてダラダラと飲んだり食べたりで、体脂肪も（汗 5月...

昨日のパワーヨガで手足が良い感じで筋肉痛。 今日は腹筋にロックオン。 5月目標 一回でも45kg台を最低二日以上...

今日は雨。 しばらく天気予報もどんよりとしてるので宅トレ強化。 で、今日は久しぶりにパワーヨガ。 5月目標...

まだ土曜のロング走のダメージが残っている感じだったけど、 明日からしばらく天気が悪い予報なので今日のうちに走っとけと ...

土曜の30キロ走でまだ足がパンパンなので足休め＆運動オフ。 そして諦めない心で5月の目標を。 5月目標 一回...

30キロ走った翌日に100ｇしか減ってないって（汗） 今月はなかなか運動時間が取れなかったのもあるけれど、 やっ...

はー・・45キロ台、こんなに遠かったっけ。 しかしめげずに今日こそロング走。 いつものコースの桜はまだ満開じゃな...

ロング走に行くつもりがPM2.5で空気がモヤっとしてたので止め。 PM2.5はロシアで大規模な森林火災があった影響...

体脂肪が謎の急下降。脱水？ そして45kg台が遠い・・遠いよ＿|￣|○ 4月目標 一回でも45kg台を最低二日以...