「日々の記録」一覧

5月も半月過ぎたというのに、 のらりくらりで今日の数値は46.8kg、18.4％。 これじゃいかん、と面倒だけど...

先月末に久しぶりに30キロ走に行ってから、少し右のかかとに痛みが出る。 数年前に、整形でかかとに棘状の骨ができる踵...

記録だけっ 5月目標 一回でも45kg台を最低二日以上連続キープ 5月ラン目標 　最低160キロ　→　残89キロ...

ずっとライブドアブログを利用していましたが、 引っ越しして地味にリニューアルしました┏o┏o┏o 今までのブログ...

45キロ台キープできず。。 5月目標 一回でも45kg台を最低二日以上連続キープ 5月ラン目標 　最低160キロ...

おし、久しぶりの45キロ台！！ しかし今日運動してないので、夜遅くに食べないように（と言い聞かす） 5月目標 一...

起きたら晴れていたので急いで走りにゴー＝３ 5月目標 一回でも45kg台を最低二日以上連続キープ 5月ラン目標 ...

明日は雨予報なので今日のうちに走っとけと 5月目標 一回でも45kg台を最低二日以上連続キープ 5月ラン目標 　...

やっと6日前のパワーヨガの肩回りの筋肉痛が楽になった。 おそるべし、プランク～チャトランガ地獄。 5月目標 一...

おし、今日からスイッチオンして頑張る。 と、ここでおもむろに自分、気をつけろポイントを ・夜遅く食べないよう...