「日々の記録」一覧

体重【46.4】kg 体脂肪率【19.7】% ※起床後すぐトイレ→その直後測定。 ああ46キロ前半、こっから落...

体重【46.6】kg 体脂肪率【20.6】% 昨日1,800kcalぐらい食べたか、あきらかにカロリーオーバー。...

体重【46.4】kg 体脂肪率【19.7】% あんこの呪いにかかったと思ったらﾎｯ。 ----------...

体重【46.5】kg 体脂肪率【20】% むくむくした感じが少し取れた。ﾎｯ。 ・・なんて言った先から小豆...

体重【47.4】kg 体脂肪率【22】% なんじゃごりゃ 早朝ウォーキングを始めて4日目の朝。 何か体重...

体重【】kg 体脂肪率【】% 3日坊主にはならなくて済んだ。ﾎｯ。 しかし今日は早朝ラン後、 洗濯物を薄...

体重【】kg 体脂肪率【】% 昨日は10時半就寝。ﾊﾔｯ（笑 でもおかげで今日は6：30に出発できた。よしよし...

体重【】kg 体脂肪率【】% 今日から朝ラン開始。 天候が悪くない平日限定、習慣にするのが目標。 最初はウォ...