日々の記録 44.4ｋｇ 19.8％
体重【44.4】kg体脂肪率【19.8】%前から、ラン用のスニーカーを新調せねばと思っていた。某掲示板のランニングシューズスレを参考にしたり検索して値段を調べたりしてあたりをつけ、スポーツ店で試し履きだけ・・・と思ったらうっかり買ってしまっ...
日々の記録
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日々の記録 44.6kg 19.9%
体重【44.6】kg体脂肪率【19.9】%今日も記録だけﾒﾓﾒﾓ---------------------------------------------■今日の運動ストレッチ40分（ファン・シネのストレッチ・骨盤体操・おネエMANSで見た...
日々の記録 44.4ｋｇ 20％
体重【44.4】kg体脂肪率【20】%記録だけ---------------------------------------------■今日の運動ストレッチ40分（ファン・シネのストレッチ・骨盤体操・おネエMANSで見た骨盤矯正エクササイ...
日々の記録 45ｋｇ 19.4％
体重【45】kg体脂肪率【19.4】%昨日の芋づくしで順調に増量。てかもうこの辺で止めておきたいｗ今日は暖かかったので真駒内公園デビュー。小一時間程紅葉をジロジロ見つつウォーキング。木が綺麗で、広くて気持ちよかった！ランしてる人もたくさん居...
日々の記録 43.8kg 18.4kg
体重【43.8】kg体脂肪率【18.4】%めまいがどっか行った*:.。. .。.:*・゜゜・*!やっと頭と体が一致した感じで嬉しい・・まじ嬉しい！車の運転も全然大丈夫だし、ヒールが高めの靴でも全然問題なく歩けた。今日は最高級に偉いビアで全快...
日々の記録 43.4ｋｇ 17.6％
体重【43.4】kg体脂肪率【17.6】%今朝はトイレですっきり後に計ったから痩せてるな～。そうだ去年の4月に出たマックス数値48.4キロから－5キロか！そう考えるととても嬉し・・・いや病後で弱ってるだけだけど。と言いつつ少ーーし嬉すぃ乙女...
日々の記録 43.8ｋｇ 18.6％
体重【43.8】kg体脂肪率【18.6】%まだ少ーーしフワフワしてるがチャリはもう大丈夫ｖ車に乗れるようになったら大丈夫かな。胃の調子も良くなってきたが昨日の夜お腹壊してしまい体重落ちてしまった。なんかこの二週間であっけなく体力が落ちちゃっ...
日々の記録 44.2ｋｇ 18.6％
体重【44.2】kg体脂肪率【18.6】%まだフワフワが取れないが、昨日より良い。早く治ってくれないとチャリや車に乗れない。今日もストレッチを念入りに45分。鏡で全身を見ると、ここ二週間ほど運動も何もしてなかったから足（骨盤）が少し内側に傾...
日々の記録 44.3kg 20%
体重【44.3】kg体脂肪率【20.0】%今日もまだフワフワしている。階段を登り降りすると軽く（＠＠）ｸﾙッパー脳内と体が一致してないというかブレてるというか、収まりが悪い。そんな違和感がまだ取れない。が、試しに久々にストレッチしてみた。バ...
日々の記録 44.2kg 18%
体重【44.2】kg体脂肪率【18.0】%基礎代謝1,030kcal。すくなっ。数値は理想的だなーｳｰﾝ。このぐらいを1ヵ月ぐらいキープできたら私的にはダイエット日記を卒業できるのだが。が、実際は単に弱ってるだけなので全然駄目。このまま1回...