日々の記録 44.2ｋｇ 18.6％
体重【44.2】kg体脂肪率【18.6】%まだフワフワが取れないが、昨日より良い。早く治ってくれないとチャリや車に乗れない。今日もストレッチを念入りに45分。鏡で全身を見ると、ここ二週間ほど運動も何もしてなかったから足（骨盤）が少し内側に傾...
日々の記録
日々の記録 日々の記録 44.3kg 20%
体重【44.3】kg体脂肪率【20.0】%今日もまだフワフワしている。階段を登り降りすると軽く（＠＠）ｸﾙッパー脳内と体が一致してないというかブレてるというか、収まりが悪い。そんな違和感がまだ取れない。が、試しに久々にストレッチしてみた。バ...
日々の記録 44.2kg 18%
体重【44.2】kg体脂肪率【18.0】%基礎代謝1,030kcal。すくなっ。数値は理想的だなーｳｰﾝ。このぐらいを1ヵ月ぐらいキープできたら私的にはダイエット日記を卒業できるのだが。が、実際は単に弱ってるだけなので全然駄目。このまま1回...
日々の記録 43.8kg 19.6%
体重【43.8】kg体脂肪率【19.6】%今朝計る。夢の44キロ台を一気に飛び越し43キロ台。前回更新した後、今度は眩暈でぶっ倒れて二日間何も食べれなかったのだ。だから一時的に病気で弱ってやつれただけなので全然嬉し・・いや正直、少しだけ嬉し...
日々の記録 寝込んでました。
体重【？】kg体脂肪率【？】%前回の記事から1週間か・・！風邪で体調を崩していてダイエット中断してました。今も関節痛、足裏の腫れ、喉の痛みに口内炎に諸々・・で運動出来るのはまだまだ先になるかなあ。が、食欲はそんなに落ちず、果物や買ってきたオ...
日々の記録 45.6ｋｇ 19.6％
体重【45.6】kg体脂肪率【19.6】%右コマネチラインｗは今日もちょっと押すと痛い。しかし昨日より酷くないし歩くぐらい・・とウォーキング。しかし帰宅後鼻息が熱い（熱？）鼻水も出るしまた頭痛が始まった。今日こそお酒を飲まず（在庫無いし）安...
日々の記録 45.3ｋｇ 19.9％
体重【45.3】kg体脂肪率【19.9】%今日こそ運動！とストレッチしたら右の下腹部にちょっと引きつれるような痛み。たけしがコマネチ！とやるちょうどその辺り。押してみると表面近くがけっこう痛む。リンパかな？腰回ししてみるとと引きつってｲﾃﾞ...
日々の記録 45.3kg 18.1%
体重【45.3】kg体脂肪率【18.1】%テレビで女芸人のダイエット特集をやっていた。森三中の村上がカピバラにしか見えないｗ両手で肉まんとかパンとか食べる顔がとても可愛い。旭山動物園行きたいｗ加圧トレーニングの45歳の女性の先生、若かったな...
日々の記録 45.5kg 18.5%
体重【45.5】kg体脂肪率【18.5】%今日もあっちこっちワタワタ＆夜は外食ごちそうさまｳﾏー出来るだけ歩いたつもりだが、焼け石に水かﾑｰ----------------------------------------------■今日の...
日々の記録 45.6ｋｇ 18.8％
体重【45.6】kg体脂肪率【18.8】%あー46キロ切れた！嬉スぃーーが腹ポチャ。運動全然足りてない。んが、諸々の事情で今日は運動タイミング見失う。今からかーｳｰﾝ ←やればいいのにヽ(`Д´)----------------------...