日々の記録

体重【43.8】kg体脂肪率【18.6】%まだ少ーーしフワフワしてるがチャリはもう大丈夫ｖ車に乗れるようになったら大丈夫かな。胃の調子も良くなってきたが昨日の夜お腹壊してしまい体重落ちてしまった。なんかこの二週間であっけなく体力が落ちちゃっ...

体重【44.2】kg体脂肪率【18.6】%まだフワフワが取れないが、昨日より良い。早く治ってくれないとチャリや車に乗れない。今日もストレッチを念入りに45分。鏡で全身を見ると、ここ二週間ほど運動も何もしてなかったから足（骨盤）が少し内側に傾...

体重【44.3】kg体脂肪率【20.0】%今日もまだフワフワしている。階段を登り降りすると軽く（＠＠）ｸﾙッパー脳内と体が一致してないというかブレてるというか、収まりが悪い。そんな違和感がまだ取れない。が、試しに久々にストレッチしてみた。バ...

体重【44.2】kg体脂肪率【18.0】%基礎代謝1,030kcal。すくなっ。数値は理想的だなーｳｰﾝ。このぐらいを1ヵ月ぐらいキープできたら私的にはダイエット日記を卒業できるのだが。が、実際は単に弱ってるだけなので全然駄目。このまま1回...

体重【43.8】kg体脂肪率【19.6】%今朝計る。夢の44キロ台を一気に飛び越し43キロ台。前回更新した後、今度は眩暈でぶっ倒れて二日間何も食べれなかったのだ。だから一時的に病気で弱ってやつれただけなので全然嬉し・・いや正直、少しだけ嬉し...

体重【？】kg体脂肪率【？】%前回の記事から1週間か・・！風邪で体調を崩していてダイエット中断してました。今も関節痛、足裏の腫れ、喉の痛みに口内炎に諸々・・で運動出来るのはまだまだ先になるかなあ。が、食欲はそんなに落ちず、果物や買ってきたオ...

体重【45.3】kg体脂肪率【19.9】%今日こそ運動！とストレッチしたら右の下腹部にちょっと引きつれるような痛み。たけしがコマネチ！とやるちょうどその辺り。押してみると表面近くがけっこう痛む。リンパかな？腰回ししてみるとと引きつってｲﾃﾞ...

体重【45.3】kg体脂肪率【18.1】%テレビで女芸人のダイエット特集をやっていた。森三中の村上がカピバラにしか見えないｗ両手で肉まんとかパンとか食べる顔がとても可愛い。旭山動物園行きたいｗ加圧トレーニングの45歳の女性の先生、若かったな...

体重【45.5】kg体脂肪率【18.5】%今日もあっちこっちワタワタ＆夜は外食ごちそうさまｳﾏー出来るだけ歩いたつもりだが、焼け石に水かﾑｰ----------------------------------------------■今日の...