「日々の記録」一覧

取り返しがつかなくなる前に・・・と。 おし、気分が乗ってきた。 と、昨日悩んでたipodで英語の勉強しながら走る...

記録だけﾒﾓﾒﾓ 運動の記録--------------------------- ■1/23（水）休み（雪...

継続中。でも相変わらず痩せないわ。 食事がｳｰﾝｳｰﾝ 運動の記録-----------------------...

全然ブヨブヨ。 うおーーー負けるな頑張れ。 運動の記録---------------------------...

淡々と。 運動の記録--------------------------- ■1/1（火）ファン・シネストレ...

だけどｵｼ、再開。 去年の4月頃から地味だけども運動続いてる。 結果はどかんと出ないけど。 むしろキープで精一...

があちこちに。 筋肉痛が出ると、「頑張ったな」と思うので嬉しいｖ 肩～腕の筋肉痛がキツイのでしばし休めよう。 ...

下っ腹だけじゃなく、胃のあたりもプヨってきた。 腹筋せねば。明日は腹筋プログラムだな。 運動の記録-------...

やってくる。 まるで遅れてくる三十路ｵｰｳﾞｧｰの筋肉痛のように・・ 二日前三日前の行動の結果が今日出たような。...